Amalan Gaya Hidup Sihat 2023!

Assalamualaikum wbt..

Sejak kebelakangan ini,kita dapati banyak isu keretakan rumah tangga,masalah emosi diri yang tidak terkawal,masalah anak-anak lari daripada rumah dan pelbagai lagi masalah yang dialami dalam institusi keluarga pada hari ini.Justeru,amalan gaya hidup yang sihat ini sangat penting untuk menjamin sebuah  yang bahagia dan juga harmoni.

 

Gaya hidup sihat merujuk kepada amalan yang membantu seseorang untuk menjaga kesihatan fizikal dan mental mereka. Ini termasuklah pengambilan makanan yang sihat, senaman secara berkala, tidur yang mencukupi, mengelakkan kebiasaan merokok dan minum arak, dan mengurangkan tekanan dan stres dalam hidup.

 

                                                            

Jom amalkan gaya hidup sihat!

Pengambilan makanan yang sihat merujuk kepada makanan yang mengandungi nutrien yang mencukupi seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Ini termasuklah dalam  memilih makanan yang rendah lemak, gula dan garam serta mengambil makanan yang segar dan juga organik.

 

Senaman secara berkala juga sangat membantu untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan fizikal serta membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

 

Selain itu,tidur yang mencukupi juga  membantu tubuh untuk pulih dan memperbaharui diri serta membantu mengurangkan risiko penyakit kronik dan masalah kesihatan mental.

 

Mengelakkan kebiasaan merokok dan minum arak membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti kanser, penyakit jantung dan masalah kesihatan mental.

 

Mengurangkan tekanan dan stres dalam hidup membantu menjaga kesihatan mental dan fizikal serta membantu meningkatkan kualiti hidup dan kebahagiaan. Ini termasuk amalan seperti meditasi, yoga, dan aktiviti yang membantu mengurangkan tekanan dan stres.

Saya juga mencadangkan agar kita mengambil supplemet tambahan untuk memastikan badan kita sentiasa sihat dan bertenaga serta membantu menjalani kehidupan seharian dengan lebih baik dan sejahtera.Saya yakin dan pasti mesti ada antara anda semua tercari-cari satu solusi untuk sentiasa bertenaga dan membantu mengatasi masalah keletihan yang kita alami seharian.

 

Nah,saya cadangkan anda semua ambil Vivix jus anti oksidan ini yang kaya dengan resveratrol dan juga polipenols yang mana ia membantu merawat kebanyakan penyakit kronik dan juga membantu memberikan tenaga pada badan kita.

                                                                      

Jika anda mengalami masalah keletihan dan lenguh-lenguh badan,cubalah Ostenutrix ni kerana ia membantu menguatkan tulang serta membekalkan kalsium pada badan kita.Alhamdulillah sejak Kak Cah consume Ostenutrix ni,badan rasa lebih bertenaga dan tidur pun lebih lena.

                                                                           

Ostenutrix membantu hilangkan rasa lenguh-lenguh badan..

 

Kesimpulannya, amalan gaya hidup sihat membantu seseorang untuk menjaga kesihatan fizikal dan mental mereka serta membantu meningkatkan kualiti hidup mereka. Ini termasuk pengambilan makanan yang sihat, senaman secara berkala, tidur yang mencukupi, mengelakkan kebiasaan merokok dan minum arak, dan mengurangkan tekanan dan stres dalam hidup.

 

Jika anda berminat nak membeli apa jua produk Shaklee atau nak memulakan bisnes untuk tambah duit poket lebih,ayuh hubungi saya segera Pengedar Shaklee Kuantan , atau anda boleh terus tekan ke link whatsapp yang telah saya sediakan dibawah.

 

 

Puan Nor Hafsah Mohd Nor

Shaklee Independent Distributor:ID 1244985

Contact:013-5612253

 

#nextblogging

#blogmegaShaklee

#ShakleeThrive2023

#ShakleeTriumph2023